试管婴儿前建议正常饮食，可适当补充蛋白质、雌激素等含量较高的食物，也可增加纤维素、微量元素的补充，如多吃水果、蔬菜。同时还可适当补充叶酸，有利于身体保持良好状态，提高试管成功率。

1、蛋白质：进行试管婴儿前，患者可适量补充高蛋白饮食食物，能够避免加重胃肠反应，有利于促进卵泡的发育。具体食物种类包括各种肉类，如猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、虾类、螃蟹等，但不包括肥肉脂肪组织，还可适当饮用牛奶、羊奶等，有助于改善睡眠质量，对试管婴儿的成功有一定好处；

2、雌激素：适量补充含雌激素相对较高的食物，包括黄豆、黑豆、豆腐等豆制品，可能有助于减轻促排不适感，同时对内膜生长发育也有一定促进作用；

3、纤维素及微量元素：适当补充纤维素、微量元素，可促进营养全面，同时还可促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状，为试管备孕可带来一定的正面效应，建议适当进食苹果、梨子、葡萄、猕猴桃、香蕉等水果，以及白菜、萝卜、生菜、菜心等蔬菜；

4、叶酸：女性可在移植手术后遵医嘱补充叶酸治疗，预防妊娠后胎儿神经系统异常的可能，可选择口服叶酸片，建议口服至妊娠3月左右。

此外，女性在试管婴儿前还应避免酒精类饮料，避免吸烟等，同时可进行适量运动锻炼，并注意规律作息，均对机体健康有一定好处，对试管成功有一定帮助。